李傲轩先回的山下宅子，因为要放好钱，也要带上吃的。
王师傅需要糕点，自己也需要吃点午餐。
一路俩人几乎没说话，因为都光顾着吃了。
当看到场地上的石头和水桶时，王师傅只是笑了笑：“这些都是你爷留下来的？”
李傲轩将装食物的袋子往旁边一丢：“不是的，王师傅，这是宋师傅搬过来的，水也是他挑过来的。”
老王很惬意地坐到地上：“这么厉害的吗？等我赚够了钱，我也找他学一学。”
李傲轩没说话。
“李傲轩，基础的东西其实很简单，四肢主干都需要进行锻炼，就如常人一般。”
“我相信，你小子都懂，只是不知道细节而已。”
“体魄的锻炼对于你来说，半个月的时间足矣。”
“本想着一样一样来，现如今你得一起来。锻炼就如锻铁炼钢，哪儿动得越多，承受的压力越大，最终的强度和韧度，协调度和反应速度都能得到锻炼和激发。”
“平常我看你小子的一举一动，是个练武奇才，看样子你估计是听信了宋小二的话，想当神仙吧？”
李傲轩笑了笑，但并没有其他想法。
“神仙不神仙先不说，从现在开始，你跟你宋师傅说一声，你想要做一个有很强底子的凡人！”
“凡人底子？”
“对！”
“也行，不过，宋师傅能教我修行，可不仅是当个最强凡人。”
“修行啊！你倒是很自信，最强凡人……”
“王师傅，开始吧！”
李傲轩想了想，总觉得这个王师傅不简单，因为不像阿爷和陈掌柜那样，直接不相信什么神啊仙的。
“哦，对，可以开始了。李傲轩，先锻炼你手脚身头，之前的蹲马步继续，但是那只是锻炼韧性，今天我们换种方式，来！”
王师傅认真起来的样子，一点也没了吃糕的风范，而是一个宗师的模样。
李傲轩不仅需要蹲马步，还需要在蹲马步的基础上进行下蹲和站立。
除此之外，李傲轩还得锻炼手臂，那就是在面朝地或者倒立的情况下，进行手臂的伸缩式锻炼。
当然，还有平躺起身，乃至扭脖子等动作。
每一个动作所做的时间并不长，都是半个时辰，轮流着来。
对于这样的锻炼来说，李傲轩莫名觉得非常有趣，但是超级累，累到自己喘气的时候总感觉自己的肺和口就像是一条生硬而又干燥的管子一样。
大多数时候，总感觉自己晕乎乎的。
不过奇怪的是，自己能够越来越能记住这些复杂的动作。
“李傲轩，要想做一个身强体壮，动作迅捷，力度超强的人，身体的每一处都需要得到锻炼，否则就会有缺陷，在与人对阵的时候，容易被对方一招制胜。”
“在我们生活的世界中，强者如云，就拿镇子上的武馆学徒来说，有很多都非常强，只不过没人知晓，也没人请用而已。”