在这条路上行走，有种难以言喻的奇妙感觉，元神感应不断扩大，宛如与天地交融，化作一体，外界诸多感应格外清晰。
每走出一步，都步履艰难。
方圆的武道已至锻体五重天，正是要易筋内壮阶段。
具体修炼过程，就是凝脉搭桥的过程，以及淬炼五脏，完成初步内壮。
五脏是有明确定义的，即心、肝、脾、肺、肾。
所谓凝脉搭桥，便是在五脏之间贯通五座额外的血脉桥梁，让气血之力可以贯通五脏内外。
当你搭建第一座血脉桥梁，并且成功贯通内外，便可称之为五品武者了。
这时候，就是五品初段武者，待五座气血桥梁全部搭建成功，就是五品中段。
淬炼五脏的过程，首当其冲就是淬炼心脏。心乃人体最重要的内腑器官之一，只有心脏强大，才能承受高负荷的气血输出。
心脏淬炼完成，就是五品高段武者。
其余四脏都一一淬炼完成，便是五品巅峰。
练武没有炼气那么讲究资质、灵根，一个凡人，拥有诸多资源，慢慢修炼，也可以将自己推到五品的高度。可许多人终其一生也止步于五品阶段，无法寸进。
五品，已经是区分凡人与武者界限的重要阶段。
一个练武之人，将从这里开始发生本质上变化，按照地球的科学说法，已经涉及到基因的进化。
在这条道路上行走，方圆感觉气息格外顺畅。
全身精气神勃发，气血之力融入骨髓，内腹都似有雷鸣之音锤锻。
他这段时间一直将精力放在炼气上，并未太过专注锻体。但这七日连番战斗，让他得益良多，完全巩固了骨骼淬炼基础，内腹也变得更加的强壮。
微微一动，就有筋骨齐鸣。
无需照镜子，他也能发现自己全身肌肉好像钢铁铸造的一般，而皮肤表面却光滑如玉，好似最为精致的绸缎。
“内壮脏腑，器官如铁！”
“统合全身，如同整军！”
脚下传来震动，透过骨骼全遍全身，声音仿如黄钟大吕敲击，仿佛这与方天地发生共鸣。他狠狠的呼吸了一口雾气，雾气被吞到肚子之中，内脏都似受到冲击不停震颤起来。
星锻九式，第五式！
方圆借着机会，开始修炼星锻功法，脑海中观想星空图，运转心法，身体则站如松，拳架如龙，踏步如虎，满场游走。
在游走之间，恍惚冥冥，方圆似乎进入了物我两忘的境界。
元神内视，内部的器官清晰无比的映入识海之中。全身气血奔放如流，却好像被带动着自发的以心脏为中心向肝脏连接。
凝实，凝练，再凝实，凝练成一条小桥般的气血脉络。
“噗！”
突然之间，气息上涌，方圆就感觉心脏怦怦乱跳，全身一片火热。
心属火，肝属木。
火遇木，无疑火上加火。
心脏联系五官中的舌，五味中的苦；肝脏联系五官中的目，五味中的酸。
这条血脉搭桥成功，方圆就觉舌尖一片酸、苦味道。
一个大男人，眼泪哗哗的往外流。
幸亏四野无人，不然被人看见，指不定还以为他被什么东西感动了呢。
“呜呜，感动哇，有人万赏了，有人投票收藏了，呜呜呜~”
“这老害病眼，控制不住还是咋地。”
好不容易擦干泪水，方圆豁然发现，自己的目力似乎更上一层楼，透过迷雾也能看的更远一些。
酸苦过后，方圆舌抵上鄂，顿时满口生津，好似喝了琼浆玉液一般。稍微一运动舌头，口腔中“琼浆玉液”咕咚咕咚的冒出，好像清风气流一般。
人体口腔中细菌最多，两天不刷牙不洗口就会有口臭。可方圆这么多天没有洗漱过了，胡子拉碴，忙的内裤都没换过，更别提漱口了，却没有半点口臭。
只觉全身清爽，仿佛刚刚冲了个凉一般。
到了内壮的境界，以后人体抵抗力就会持续增强，甚至延年益寿，百病不生。
细细的感受着自己的境界，方圆立刻就知道，自己已经不知不觉间，在锻体五重天上走出了坚实的一步。