一波时光蹉跎，崖外已有数月光景。
崖上碧绿青葱的古树，盎然生长着，鸟语轻呢，花间犹赏胖月影。
崖底的地下，昏暗而淡亮的池洞中，一个浑身赤裸的男人，在里头，时不时喝喝身边的池水，时不时打打坐，看似是个失智的疯子，实在是被困在地下数月的赵湘。
此时的赵湘，经过数月的洗涤，以往那懦弱无能的气质，早已消散。若是仔细查探赵湘的气息，就会惊奇的发现，赵湘已经是练气境第七层中期的境界。
赵湘在无任何完整功法的情况下，凭借池中灵液所散发的元气，将其吸收进体内。靠着识海残存的记忆碎片，毕竟赵湘只是刚踏入修炼，识海尚存的记忆过往，只能通过碎片的形式，流露出。
碎片驳杂不堪，寥寥数个碎片功法，却又与此不同，但万法不离其宗，运行内气与灵气的线路大体相同，运转与周身各处。
待在底下这么多天，赵湘起先并不想修炼，毕竟每次跨越一层，内气所盘踞的经脉就会被强化一次，所承受的痛感也将一次次的翻倍而上，从而将八脉彻底改变，为踏入下一境做铺垫。
对于赵湘这种，好吃懒做的人，修炼是断不可能，但是几天后，赵湘实在快无聊疯了，对于饥饿了喝灵液，渴了喝灵液，无聊了喝灵液的生活实在是忍无可忍，想尽办法地想逃出这个地底。
可是，想象终归是美好的，这个池洞，就像一个天然的囚牢，囚禁着灵液与赵湘，本想靠勤劳的双手挖出去，没挖几下就手疼，腰累的，此计划也夭折在赵湘的嘴下。
看着头顶唯一的出路，赵湘终于领悟，只有修炼让自己变得强大，或许才能逃出这个鬼地方。
于是在数月苦修，赵湘的境界一路盘旋而上，八脉也尽数开启，只剩最后的任督二脉了，长时间的枯燥修炼，磨掉了赵湘轻浮的习性，而对于此刻的心性，也是一次莫大的转变。
盘膝而坐的赵湘，体内气息运转数十个大周天，气息庞大且驳杂。再强撑运转三十六小周天后，赵湘酸痛地停下了运转，无论怎么运转内气，却始终无法突破脊背的一处经脉。
赵湘明白，这可能是自己的修炼出了问题，对于某些处的经脉自己太过急躁，未曾彻底流通，使得现在的内气无法突破，再埋头苦修也无济于事，明白至此的赵湘索性站了起来，开始了日常活动，锻炼起筋骨。
赵湘的动作像极了金鸡独立，单腿而立，平推单手向前，还有一只则拉着抬起的腿向后伸展，紧接着前后手脚同时向前上缓缓抬起，周而复始的练习几遍，活动完之后，赵湘呼出的气息皆是一个浑浊之气。
此动作乃是赵湘记忆碎片中某一练习精气神的秘法，赵湘久坐不定，骨骼四散而累于内脏，于是赵湘便想学着试试看，经过几次下来，赵湘感觉精神得到了升华，四肢也不在酸痛。
于是赵湘早晚间都要练
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习一番，虽然赵湘不知晓早晚究竟是何时，但每次运转十二次大周天，三十六小周天之后，浑身肿胀难受，赵湘就在此刻练习金鸡独立。活动开之后，便全身舒畅，痛感不在。