扬程想到过去练习篮球的经历，便笑着说：“你们应该听说过每天见到洛杉矶凌晨四点的太阳吧？而我恰恰也有着每天见到韩城凌晨五点的太阳，那时的我起床第一件事便是抱着篮球跑出大门，然后跑到我家小区附近的中学练习篮球基本功。”
扬程顿了顿见两人都十分惊讶地望着他，便接着笑着说：“其实打篮球的确很需要身体天赋，但是更重要的是扎实的基本功，只有基本功扎实了，才会让你每次每次打球中有着稳定的发挥，去完成各项高难度的投篮动作，去防住那些你想防守的人。”
这些都是扬程在没有特殊的身体能力通过他本身的努力练习打篮球的感悟，虽然那时的他没有专业水准，但也有着接近业余水准的实力。
其实天才是靠99%的努力和1%的天赋，但是如果没有那百分之一的天赋，再努力也达不到天才的条件，最多只是通过努力获得成功而已。
听完扬程对练习打篮球的感悟后，杨梅便笑着对麦克风说：“同学们，你们都听到了吧，如果你们要想获得成功，要学一下扬程学长也要每天见到帝都凌晨五点的太阳吧！”
而在杨梅话刚说完，一旁的张圆圆则跟着说：“我决定看下明天帝都凌晨五点的太阳究竟是怎样的？”
“会有你意想不到的惊喜，首先你必须每天作息规律，早起的代价是晚上必须早睡，要不起来会一整天没有精神哦！”扬程笑着补充说。
最近总因为高中繁重的学习压力而经常晚睡的张圆圆略有所思地眨了眨眼，想到她经常第二天起来总觉得精神匮乏，原因估计便是如扬程刚说说的那样。
杨梅望了嘴角含笑的扬程一眼，便笑着说：“感谢扬程学长对我们提出的宝贵建议！如果你们每天想看看帝都凌晨五点的太阳，就要养成早睡早起的好习惯哦！”
“好了！关于扬程学长练习篮球的问题就到这，我们下面开始问扬程学长第二个问题。”张圆圆说完便朝杨梅用眼神示意一下。
扬程便知道今天话题的重点来了。
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“扬程学长，你是怎样看待“早恋”这问题呢？”杨梅说完便一脸期待地朝扬程望了过去。
“早恋，通俗来说便是青春期恋爱，指18岁以下的青少年建立恋爱关系或对他人产生爱意的行为。而青春期恋爱对人既有积极作用，也有消极作用。一方面，恋爱可以让青少年们满足亲密关系的需求，促进个人成熟和丰富感情经验，帮助青少年自我认同、自我接纳。另一方面，在恋爱过程中，因为青少年普遍缺乏成熟的情绪管理能力，他们可能会体验到更多的情绪波动，并影响到他们的日常社交和学业发展。”
面对扬程如此官方面的回答，杨梅有点无语，想了一下又问：“不知道扬程学长你是否有过早恋的经历啊？”
“有啊！我上高中时候就有了，那时我喜欢隔壁班的一个女生，然后每次对方将要从我的教室门口经过的时候我的同学便会把我叫出来，然后我就一直默默地靠在走廊上看着对方，直到对方再次走回教室。”说起以前他看张容仪的经历，扬程那好看的嘴角忍不住扬了扬。
杨梅听到扬程曾经如此喜欢一个女生，脑补了扬程靠在走廊背着阳光满眼深情地望着那位女生的情景，心里满满的羡慕，心想如果她是那个女生就好了。
“那你们现在呢？”张圆圆忍不住好奇地问。
“她在韩城，我在帝都，分隔两地啊！”
“我是说你有没有向她表白？”