向上，攀越，再向上，似要起飞！
怪异中，却不乏一丝美感。
尤其是手脚并用，紧贴着石壁上行。
不过七八秒时间，周宸一个上蹿，抓住悬崖边缘，翻了上去。
握草，周宗主属猴子的？
弟子们目瞪口呆的注视下，周宸伸了个懒腰，接着……跳了下来！
轰隆！
地面一颤，扬起片片灰尘。
片刻散去后，周宸完好无损的站在坑中，呈现半跪姿态。
太帅了！
女弟子们双眼放光，男弟子们悄悄咽了口口水。
“以上，就是开龙脊的动作。”
嘎嘣一声。
周宸揉揉腿。
“向上攀越时，运转钢铁呼吸法，同时使用开胯技巧。不断跳跃，攀登，一次次失败，动作将会越来越流畅。”
“开胯，初步让身体灵活起来，开龙脊，方是锻炼身上每一寸肌肉，极大程度增强身体灵活性以及剑元与身体的契合度。”
“长久锻炼开龙脊，可在高强度锻炼中，加快对呼吸法的掌握。”
周宸微微一笑，“不过相比这些，我觉得最重要的是，开龙脊能够改善天赋。”
改善天赋？！
“人的身体会随着年龄增长而定型，具体到多少岁，个人身体存在差异，反正有这么一回事。”
“所以不管练武还是修仙，都要趁早入门，否则年岁增大，身子骨长死，再想修炼，难度会大上数倍。”
【让脊柱化龙，贯通全身。脊柱活，人亦活。长久锻炼开龙脊，可改善自身天赋。】
【你为『开龙脊』开创了新的方向，提高了『开龙脊』上限】
【你略微提升了『剑道』上限】
还行，毕竟是个打基础的技能，用不着太复杂。
“小子你多大？”周宸随便点到一人。
“我今年十五。”
“你呢？”
“我今年十六。”
最小十三岁，最大十六岁。
好家伙，赤元宗怎么招了这么一帮“大龄选手”？
“赤元宗修习功法较为霸道，一般最少十三四岁的孩童经络才可承受，否则修炼起来容易自毁经络。”
许青松解释道，“一般招收弟子时，除了极个别天赋很好的，会在十岁以内纳入宗门仔细找看，其余初入门弟子皆为十三到十六岁。”
“听这意思，赤元宗功法蛮厉害，怎么先前我和唐显川战斗时没感觉出来。”周宸挑眉。
许青松表情古怪，“赤元宗功法自成一脉，哪怕是外门弟子修炼的功法都威猛异常。可惜的是……这功法缺了后半部，现在版本，都是后人狗尾续貂的次等秘籍。”
有前期，没后期。
这宗门怪搞笑。
不再纠结，周宸看向众弟子，“所以严格来说，大家的年龄其实略大。”
“好好练习开龙脊，持之以恒才能见到效果。”
“这个高度很低。配合发给大家的缓落符，就算是从最高点摔下，也不会有任何危险。”
“一张符篆足够大家使用一天，每人练习前，保证身上贴了两张。”
“许长老，符篆发给大家吧。”
“好。”
一沓青色符篆出现在许青松手中。
缓落符，即将摔落地面时会变得轻飘飘，卸去力道。
符篆较为低级，一般都是符篆师练手之物。
即便许青松这个专业炼丹的，都能随手画出来不少。
很快，纷发下去。
“动起来，大家分散开，男女也隔开练习。”
“定个小目标，今天下午争取有人爬上去五米高。”
“两位长老偷摸笑啥呢，你俩也得练。”
“啊？？？”