美娜像自己摆的铜铃阵那片区域一指：“我们今天就开始训练你们的灵敏度和柔韧性，看到那一片挂满铜铃的区域没有，你们要用自己能够想到的任何的方法，在不触碰到铜铃的情况下，尽可能快速地通过铜铃阵到达最后的终点明白了吗？”
胡月等五人忙点头，胡月一看这铜铃，只要是穿过去就可以了，这还不简单吗？可能是美娜看出了几人的不懈，美娜婀娜的笑了一下：“现在我给你们示范一遍，你们要认真的看好了。”
说完只见美娜晃动着婀娜的腰肢，慢慢走到起点位置，回头看向胡月五人一笑：“认真看。”说完只见美娜笑容收敛，一个快速侧身，穿过只有巴掌宽的两个铜铃，马上又一个大哈腰，躲开头上的一个铜铃，有一个小跨步在另两个铜铃当中穿过。
胡月眼睛不错的看着在铜铃阵里面的美娜，把没那的每一个动作都牢牢地记在心里，只见美娜时而低身前行，时而一个幅度很小的漂亮前滚翻，很快又一个侧身加侧身，双脚不停地移动，动作优美而灵动，就像是一个舞者在尽情跳舞。
胡月等人再铜铃阵外，紧跟着美娜的身影边走边观看，从美娜最开始的动作很慢，胡月等人在阵外慢慢的跟着走，到了后来，胡月等人开始在铜铃阵外跑起来观看，快到终点的时候，胡月跑都已经跟不上美娜在铜铃阵里面的移动速度了。
之见铜铃阵中，美娜人影飘飘，动作极快，只看到一阵残影在铜铃阵中穿梭，当美娜在铜铃阵出来的时候，胡月等人还都没有跑到终点。
胡月五位小姐妹看到美娜这样的神迹都惊住了，不由得大声赞叹：“美娜姐姐你真的是太厉害了。”
美娜脸不红气不喘，可见刚才这百米铜铃阵在她眼里，是小意思，美娜一笑：“只要你们不停地艰苦练习，你们以后也会和我一样快，甚至比我还要快。”
胡月，谢婉五人都激动万分：“美娜姐姐我们一定会努力的。”
美娜点了点头：“很好，你们现在刚开始练的时候，不要求快，是求稳，要认真的对待每一个铜铃，要把每一个铜铃都当做是一个敌人，你们可以把九百九十九个铜铃想象成是对手的九百九十九把刀剑，你们要避开敌人给你们的致命每一击。”
美娜看着激动万分的几人：“现在该你们了，让我看看你们的应变能力和身体的柔韧度，还有我要告诉你们，在进入铜铃阵中的时候，你们的每一次不小心碰到一个铜铃，都会受到一种惩罚，这个惩罚不是我说的算，是每个铜铃都有自己的惩罚方式。”
“有的像是雷击，有的像是活埋，还有奇奇怪怪不同的惩罚，我这些每一样我都尝过，这也是你们的必经之路。”
美娜这么一说：“几人才被从激动的心情拉回到现实，刚刚高兴异常的几人，马上失去了笑容，转而变得唯唯诺诺起来。”
美娜带着大家来到了铜铃阵开始的位置：“这开头是较简单的，你们谁先来？”
美娜问完，没有一个人主动站出来，胡月五人都在你看我，我看你，美娜看没有人主动站出来，随机走到了紧张到颤抖的丹萍面前：“就你了，你先来吧。”
丹萍脸都白了：“美，美娜，姐姐，你还是让别人，别人先来吧，我想再，看，看一遍。”
美娜看了看丹萍：“你怎么这么胆小呀？你是哪个族的？”