林远被按摩放松师叫醒，时间已经来到了九点四十左右，林远揉了揉眼睛，用清水洗了一下自己的脸，让自己的一个精神振奋起来。
林远左右互相的拉伸一下自己的双臂，弯腰简单的拉伸一下自己的腰部与背部。
林远开始漫无目的的慢跑热身，让自己依旧冷下来的身体重新热身活动开来，林远慢跑完了以后，回到了二百米预赛前的那块空地做起行进间的热身活动。
做完了行进间的一个热身活动，全身基本上已经是热开来了，而且林远穿着运动外套的身体已经是冒汗热的有些熬不住这运动外套了。
而这二百米预赛也刚刚开始进行第二组，刚刚也是柔和女性声音和阳刚男性声音配合通知提醒了二百米预赛比赛的一个进程。
林远拿上自己的一个比赛钉鞋开始朝着鸟巢入口方向那边走去。
来到了鸟巢入口这边，工作人员已经开始进行检查起来二百米预赛第三组的选手，林远索性开始排队，等待轮到自己的一个检录。
“请第三组二百米预赛的选手进入田径场，第三组二百米预赛的选手做好准备……”
再次传来了柔和女性声音的通知提醒，重复了三遍以后，更换成了阳刚男性声音的通知提醒。
包括林远在内的八位选手在工作人员的带领下，进入了鸟巢内田径场。
林远脱下了自己的运动外套，二百米预赛，观众的一个兴致都不是特别大。
林远和其他七位选手向观众席上的一些观众打招呼了以后，开始走向自己的跑道道次。
林远上前调试自己弯道道次的一个起跑器，调试起跑器前脚与后脚还有距离起跑线的间距和踏板角度。
调试完毕的林远蹲下身子，踩上起跑器开始试跑看看这个起跑器调试的是否无误。
试跑出去了二十米左右的林远缓缓停了下来，从自己的跑道上走回到了起跑器的后面，稍加调整了起跑器的一点小细节。
这个也是刚刚林远试跑发现的自己起跑器的小问题。
调整完毕的林远开始调整自己的一个竞赛状态，林远感觉自己的体力恢复的七七八八了，虽然自己的二百米不是特别强，但是林远觉得自己这个状态晋级的问题应该不大。
林远蹲下，双手撑在田径跑道上，双脚踩在了起跑器的踏板上，双手略大于肩的撑在了起跑线的后面，做好预备起跑姿势。
八位选手都已经做好了预备起跑姿势，此时鸟巢内田径场响起口令声。
“各就各位，预备。”
林远缓缓抬起自己的臀部，身体微微向前倾斜，左腿的一个角度大概在90度到95度之间，右腿的一个角度大概在115度到120度之间，身体的一个重心转移到了撑在地面上的双手之间。
“啪——”枪响，林远听到枪响的瞬间蹬离起跑器，手臂大幅度的摆臂，给自己的起跑起到一个相对应的牵引力。