林远眼前的4*100米不仅仅是秃顶，身材显得瘦弱渺小，并不是和林远对比。
而是和毛教练之下对比，都显得瘦弱渺小，看来真的是为了这个4*100米操碎了心呀。
要不然也不大可能性，是这样一副模样。
既然决定了参加这4*100米项目的第四棒。
那么林远剩下的日子，肯定是都打算好好的和这队员一起尽量磨合出一些默契才是。
毕竟选择了一年事情，那总是要尽可能的把这么一件事情做好，不能敷衍了事，这是林远个人的做事风格。
训练之前，这林远、毛教练还有团队这些，都必须安排好住处问题。
这次和上次大有不同，最起码这个运动员宿舍不需要林远个人在进行打扫。
大概应该是临时安排人打扫出来的宿舍，多宽敞倒是完全说不上，干净卫生就好。
毕竟林远来这国家队可又不是为了享受而来的，这完全都是为了训练。
将行李放下的林远，直接向这4*100米项目总教练提议。
“孙教练，要不然安排我和这另外三位4*100米项目运动员好好认识一下，这样也比较好的适应。”
孙教练听到林远自己主动提出这个提议，也是欣然答应。
“那我们就去田径场，他们可都是在田径场内训练，模拟接棒呢。”
林远和毛教练在孙教练的带领下，前往这4*100米项目的训练田径场。
还未走到田径场外面就听到了运动员大喊“接”的声音，可以看的出来这4*100米项目运动员对于这次的柏林世锦赛的重视。
走到田径场外，林远就看到了田径场上面仅仅只穿着一条田径裤的三位运动员在田径场不同的位置各种姿势恢复体力。
应该是刚刚训练完一组训练，有些肌肉酸痛，需要赶紧恢复。
田径场上面也有许多教练在记录成绩数据之类的，分工相当明确。
看到这一幕的毛教练也有些动容，华夏田径还是有些许运动员砸发光发热的。
林远做出的这个行为也并不是不可取的。
孙教练带着林远还有毛教练两人进入田径场的动静也自然是引起了田径场内的教练与运动员的注意力。
孙教练也是注没被和这些教练和三位4*100米运动员介绍这身后的林远。
只是此时的张陪萌已经大声喊道:“又见面了呀，没想到这次见面，你都已经是奥运会冠军了。”
“说笑说笑，其实都是为国争光罢了。”林远语气谦虚的说道。
毕竟林远个人看来，这些确实没有什么好炫耀的，如果是国外或者媒体记者的话，林远觉得还可能炫耀。
但是在这些一眼，心里想在这田径上面跑出一些成绩的国内运动员面前，就完全这个没有必要。
林远主动的开口和其他两位4*100米项目运动员介绍自己。
“我林远，双木林，单字远，很高兴可以在接下来的这段时间里面可以和你们并肩作战。”
林远丝毫没有趾高气昂的样子，自然一下子就和其他两位运动员活络了起来。
其实运动员都是特别好交流的，大家聚在一起说几句话，那么大家就都是朋友。
除去张陪萌，另外两位4*100米运动员是胡凯还有劳义。
胡凯是张陪萌的师兄，也是一位考入青华大学，专攻的田径的优秀人才。
还有一位就是劳义，也是一百米项目的实力选手。
林远也不想过多的耽误时间，提议可以和这三位4*100米项目的运动员一起来适应适应这种训练的情况。
也好试试能不能有一些默契，这里面，无论是一百米项目、两百米项或者是四百米项目，都是这四位运动员最最强的。
林远开始脱掉运动外套开始进行基础的一些热身，毕竟早一点适应，最起码让林远自己心安一些。
虽然也不知道到底可不可以让这次的4*100米项目的成绩进步。
但是林远当然也是尽自己的所能，将这件事做到最好。
毕竟这4*100米项目，看的可不仅仅是林远一个人的发挥，折寿一个团队田径。
靠的是四位选手的发挥，以及四位选手之间的默契。
“踏～踏～踏～踏～……接——。”
“踏～踏～踏～”劳义看着接过最后一棒接力棒，拼命朝着最后的跑道冲刺的林远。
心里也是有些话而不可言，本来还不知道这第四棒运动员迟迟没有消息。
而也让自己这三个人有些担忧，毕竟这4*100米项目是团队田径，可不是光靠他们三个人就可以完成的事情。
不过现在，知道是林远，这位让国人骄傲，更是我们国内运动员的骄傲。
劳义莫名的有一种心安，这也许就是一种人格魅力。
林远在这里，这其他两位队友都没有丝毫的慌乱，亦或者焦虑的情绪。
一切都在往好的方向去这一切都未来可期。
“今天的训练暂时今天就结束，然后待会我们好好将一下这个4*100米项目的安排，练这个项目，首先我们要做到一个熟悉。”
孙教练主动的开口宣布结束今天的训练任务。
劳义、胡凯还有张陪萌三人已经累的都要喘不过气来了，今天在林远的配合第四棒，情不自禁的，比以往多跑了几组。
累的三人都有些挺不住腰板，乳酸反应让三人的双腿有些打颤。
倒是一旁的林远，还没有太大的反应，当时也不至于像个没事人一样。
至少林远试试一身是汗，腿也发酸，只是没有这三位这副模样。
毕竟这就是一百米项目运动员和四百米运动员的差距。
更何况林远都习惯大赛参加两个项目的“超人”了。
劳义三人都有些后怕的看向林远，自己三人已经这副模样了，倒是林远还一副没有尽兴的样子。
那真的别人的奥运会冠军从来都不是偶然。
无论是训练量，还是这个训练态度，都是有些许的差距。
…………
吃完营养餐的林远四人，都已经做到一间办公室里面，犹如好好学生一般坐好，听着孙教练对于4*100米项目的讲解。
毛教练是旁听身份，毕竟毛教练觉得技多不压身，这个也可以适当涉及。
“4*100米项目，讲究的是，队友的团队合作能力，包括短跑技术和接棒技术两个部分。”
“第一棒，安排胡凯，起跑反速应速度一定要够快，善于弯道技术。”
“第二棒，张陪萌，那就必须要专项能力强的运动员，最主要的是保持不要被其他选手超越。”
“第三棒，劳义，弯道技术好的运动员，最主要是一定需要心态好，交接最后一棒，好做到快准狠。”
“第四棒，林远，这个必须是成绩最好的，冲刺能力最强的，而林远的冲刺能力匪夷所思的，说是亚洲第一也不为过。”
…………
说到这里，孙教练也有些口干舌燥，拿起茶杯喝了一口茶水，继续讲述这最后一点。
“传棒人在快接近接棒人时，接棒人需要提前奔跑一段距离，等传棒人到来时，迅速向后伸手接棒，这时传、接棒人的速度都处于一个非常高的时候，且两人完成交接时接力棒在20米接力区内。”
其实今天晚上的接棒技术，主要还是给林远一个人讲解的，不过张陪萌三人也没有意见，毕竟这完全可以接受。
…………
“哔哔——，看准时间你就跑，不要犹豫，接棒动作要做到干净利落，不要拖泥带水。”
孙教练在田径场上面，吹着口哨，扯着嗓子大喊。
“你看看林远怎么做到，很自然，和劳义的配合，基本上没有什么毛病。”
话说到这里，张陪萌、胡凯还有劳义，都觉得，林远还真的是个天才，短短几天，就已经完全适应了这个接棒，做到这个环节也是没有问题。
其实很大一部分原因，也是林远个人的性格，已经林远对于自身实力的一种自信。
足够正是比赛，才可以做到发挥出自己的水平。
劳义三人暗暗庆幸，还好提前过来训练了，要不然可就要被林远看到自己三人骂到狗血淋头的样子。
训练完毕，劳义三人筋疲力竭，而林远的训练还远远没有结束，林远还有毛教练安排的二百米训练还有四百米训练需要完成。
这让劳义三人放松的同时，面面相觑，这叫什么事情呀。