“俯卧撑，两百个！五分钟时间！”
这一次，没人再敢懈怠，以标准的姿势进行着。
罚跑的两个班回来后没有任何休息时间，立刻开始200个俯卧撑。
这次时间给的比较充裕，只有极个别人没有在规定的时间内完成。
当最后一个人从地上站起来后，陈严笑着问道：“累么？”
“不累！”
“哦？不错，看来天天吃这么多是有效果，既然不累那就不要歇了，两百个仰卧起坐，四分钟内完成！最快做完的五人，休息三分钟，最慢的五人，休息一分钟！”
艹，早知道刚才就说累了！
不少人心中懊恼，恨不得给自己两个大嘴巴。
三位排长看到后，悄悄摇了摇头，套路，都是套路。
在他们手中的训练清单上明明白白的写着，俯卧撑后直接进行200个仰卧起坐。
“报告！”
一分半后，郑三炮第一个站了起来。
陈严看着这个脸色黝黑的汉子，点点头：“坐！”
郑三炮的军事素养，那是没的说的，无愧于连队中资历最老的士官。
估计在体能成绩上能压制他一头的只有一排长陈国涛了。
“报告！”
很快，第二个人也完成了仰卧起坐的训练。
“坐！”
“报告！”
……
这个时候便能看出士官与士兵之间的差距了。
夜老虎侦察连，想要成为士官带着一个班，你必须在各项成绩上能压的住班里的人才行。
最先做完200个仰卧起坐的五个人，全部是班长。
让陈严比较差异的是，喜娃这憨憨的家伙竟然第七个做完。
庄焱稍慢一点，第十个做完。
作为夜老虎侦察连今年新进来的两个列兵，这个成绩真是羞煞一众老兵。
过了两分钟，陈严冷着脸走到还未完成训练的三个人身旁。
这三人坐起，躺下，突然连长的脸出现在面前，吓得他们赶紧做完最后几个，站起身。
陈严看着这三个人，其中还有个脸熟的，南方来的大高个，孙成。
“孙成。”
陈严走上前，眼神瞟了他一下。
孙成看着连长站在自己面前又不说话，吞了一口唾沫开口道：“连……连长，您别不说话，要不您踹我两脚也行……”
陈严没有搭理他，而是来到队伍前方看了看时间：“下一项，引体向上！十八个及格，二十四个优秀！”
这时，有的人隐隐发觉不对劲了，要说是惩罚他们白天丢了人，逮着某一项狠练就是了。
可是现在弄的好像是在进行着什么考核，特别是三位排长手中还不停的写写画画，令他们更加确信自己的观点。
作为尖刀连，众人的体能本就比普通连队优秀，再加上这段时间的加训，十八个引体向上通过率达到了百分之九十朝上。
这个成绩放在普通连队已经是优秀的水准。
当引体向上结束，陈严给了众人五分钟的休息时间。
“最后一项，徒手2.5公里，限时11分半，完成的回去睡觉，完不成的自己加练两公里！”