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第一百一十九章 减肥

他最见不得就是那些女孩子,为了减肥保持身材,一个个的连饭都吃不饱,这纯粹不把自己的身体当回事,还不如抽出一点时间好好健身一下,在户外活动锻炼身体,这样既可以保持身材,还能让人一天精力充沛。

说完之后,他又再次补充了一句:“我看你以前也是热衷于极限运动的,想必你也是胃口好,才能支撑身体高强度运动所需的热量,之前你宅了这么久,可能养成了节食减肥的习惯,如今踏上了环游世界的旅途,但依旧不可掉以轻心,咱可以少吃点,但一定不能吃不饱啊!”

见张晓说的如此肯定,陈曦赶紧俏皮的举起了右手:“我发四,肯定好好吃饭哈,放心,我可是热衷健身有马甲线的女生,不会落下的~~”

“没事,以后咱们多抽出点时间,如果可以步行游览的景点,就绝不搭车好吧~~”

张晓自己的身体素质已经达到了特种兵程度,可以说是不劳而获的,而且这么久以来的户外直播活动,都无形间起到了减肥的作用,对于运动的事情没多上心,倒是忽略了陈曦的身体。

他觉得自己,不能因为有了好身体,便这样自甘堕落,正好以后陪着陈曦一起锻炼。

陈曦甜甜一笑,点了点头,随后两人将剩下的饭菜解决,各自回到卧室进行短暂的午休,无人机则按照张晓的指示,飞到了洞庭湖的上空,带领直播间里的人欣赏岳阳楼以及湖光景色。

“那个,群里面有没有大佬,出来解释一下呗?”

“解释啥?刚才晓哥说的节食问题?”

“晓哥说的也对,但他并未说的太清楚,节食减肥如果用科学的方法吃营养餐是可以的。”

“那就是说节食还是管用的?”

“你可以节食,但一定要保证你身体每天的营养所需,否则就是伤害你的身体。”

“有没有大的解释清楚一点?”

“打个比方吧,假如你的身体一天需要消耗1700大卡左右,你如果只是补充1700以下就是不行的。”

张晓没想到因为自己随口说的一句话,直播间里突然跳出了几个专业人士,索性就躺在床上趁着睡觉前多说了两句。

“你们说的也有道理,我刚才没说清楚,你节食当然没问题,但是一定要保证你身体的能量供应,以维持身体机能的正常运转,在吃饱之后就没必要馋嘴了。”

“当然我还是建议大家多锻炼,运动作为最健康的减脂方式之一,其效果是十分显著的,运动可以有效增加热量消耗,这其中当然也包含燃烧脂肪所产生的热量。”

“当然,那些说自己是苦逼上班族没时间锻炼的人,我只能对你们说抱歉了,如果你连下班之余娱乐的时间都省不出来,哪怕是一些碎片时间,十几分钟半小时什么的,那你活该胖了,哈哈!”

说完之后,张晓便戛然而止,倒头就睡,毕竟这种事情仁者见仁智者见智了。

两点整,在闹钟的提醒下,正在熟睡中的两人睁开了眼睛,下车活动了一下身体清醒之后,两人回到车上洗了把脸,便开车继续出发了。

傍晚的时候,张晓开车进入了长沙地界,和直播间里的人简要的介绍了一下这里。

“长沙,别称星城,南湖省省会。长沙是首批国家历史文化名城,历经三千年城名、城址不变,有“屈贾之乡”、“楚汉名城”、“潇湘洙泗”之称。有马王堆汉墓、四羊方尊、三国吴简、岳麓书院、铜官窑等历史遗迹。凝练出“经世致用、兼收并蓄”的湖湘文化.....”

“总之这里是一个,非常值得大家来一趟的城市,今天晚上,我要和陈曦去见一下她的闺蜜们,筹备一下建立工作室的事,过两天,我便带大家好好转一转。”

陈曦前天便与她的闺蜜们联系好了,之后,根据她给出的地址,张晓发现他渐渐开车,来到了一处高档写字楼下。

“嗨!!!晓哥,曦姐!!我们在这里!!!”

两人下了车之后,远远看见一位黑长直,身着牛仔裤白衬衫的美女与一位留着短发的女生,在路边向他们挥着手,兴高采烈的打招呼。

张晓将车停在办公楼旁的停车场,下车后,那位短发女生上来就是对陈曦一个拥抱。

“曦姐,盼星星,盼月亮终于把你给等来了!!”

“啊,咱们自大学毕业有多少年不见了....”“你们如今辞职也去做自媒体了?听说你们人气很高的样子呀!!”

易楚楚激动的看着陈曦,三位女生显得十分激动,又搂又抱笑中带泪,不断寒暄着,只剩下张晓在一旁双手插兜,尴尬又不失礼貌的微笑着。

片刻后,陈曦这才回想起了张晓的存在,不好意思的扭头笑道:“哦对了,忘了给你们介绍一下,这是我的....老板张晓~~”

“晓哥给你介绍一下,这两位是我的大学室友兼好闺蜜,如今在长沙做自媒体行业。”

“是嘛?”

闻言,那位短发女生却嘻嘻一笑道:“他真的不是你男朋友吗?”

“我们早就知道了,你如今竟然和飞鱼户外自驾游主播一哥,张晓一起结伴同行,你都不知道我们有多羡慕你呀!!”

陈曦只是尴尬一笑道:“真的还不是啦.....”

同时,短发女生大咧咧的伸出手去,神情显得十分兴奋,对着张晓笑道:“晓哥你好,我是你的老粉之一了~我叫孟静,没想到今天居然见到您本人了!!”

另外一位女生也甜甜一笑道:“晓哥你好呀,我叫易楚楚。”

“你们好啊,初次见面,多多关照~”

张晓笑了笑,礼貌性的与她们一一握手。

随即,孟静呵呵一笑道:“晓哥,曦姐,你们应该还没吃晚饭吧?别站在这儿吹冷风了,今天咱们可是要好好聚餐一下啊!!”

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