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袁盎
楚地人，他的父亲从前是个强盗，后来迁徙到了安陵。
吕后时期，袁盎做了吕禄的家臣，汉文帝即位后，其兄袁会保举他，他便被任为中郎。
绛侯周勃诛灭吕氏有功，被文帝封为丞相，周勃因此甚为得意。文帝对待周勃非常恭敬，群臣朝觐退朝后，经常亲自目送他下朝。
袁盎因此进谏，问文帝：“陛下认为丞相是怎样的人？”文帝回答说：“丞相是匡扶社稷之臣。”
袁盎说：“丞相只是功臣而已，不能被称为社稷之臣；社稷之臣应该是与陛下一荣俱荣，一损俱损的。在吕后掌权时，诸吕胡作非为，擅自称王，刘氏的局势危急万分。而当时周勃身为太尉，掌握着兵权却不能反正。”
“而等到吕后去世，群臣共同讨伐诸吕时，周勃掌握兵权，顺势而为而已。因而只能称作功臣，不能称作社稷之臣。周勃每每有骄横欺主之色，而陛下却谦虚退让，毫无君臣之礼，臣私下里认为陛下不应该这样做。”
文帝接受了袁盎的建议，群臣上朝时，逐渐威严起来，周勃慢慢也开始对皇帝产生了敬畏。
周勃因此怨恨袁盎，不久，遇到了他。就对他说：“我与你的兄长袁会有交情，今天你这小子却在朝廷毁谤我。”袁盎毫不退让，并未因此道歉。
后来，周勃因故被罢相，回到封地，有人上书告他谋反，被召进京城关押在狱中；朝中的王公大臣都不敢替他说情，只有袁盎申明周勃无罪。
周勃出狱后，感念袁盎出力颇多，乃与他结为挚友。
文帝三年（公元前177年），淮南王刘长自封国入朝觐见，擅自杀死了辟阳侯审食其。袁盎对文帝说：“诸侯王太骄横霸道必生祸患，可以适当削减他们的封地。”文帝不听，淮南王愈加蛮横。
文帝六年（前174年），棘蒲侯柴武的世子意图谋反，事发被诛，牵连到了淮南王，文帝将其贬到蜀地，以囚车押送。
袁盎当时任中郎将，便劝谏说：“陛下向来骄纵淮南王，不加以限制，以致酿成如此境地，如今又突然摧折他。淮南王为人刚直，如果在路上遇到风寒而死在半途中，人们就会认为陛下不能容人，背负杀弟之名，到时怎么办呢？”
皇上不听。让囚车继续出发。
囚车行至雍地，淮南王就病死了；文帝得知消息后非常悲伤，为之绝食。
袁盎入见，宽慰文帝说：“您在任代王时，太后患病，三年里您尽心服侍，亲尝汤药，曾参尚且感到为难，而您做了，孝道超过曾参太多了；诛灭诸吕后，您由代国进入凶险难料的京城，即使是孟贲、夏育的勇气也不及陛下；群臣推荐您做皇帝，陛下推辞了五次，而古时的贤人许由也只推辞了一次，陛下超过许由四次啊。”
“陛下这三件事均高于世人，不须担心名声被毁。况且，陛下贬谪淮南王，本是为了让他改过自新，是护送官员不慎导致淮南王病死，罪不在陛下啊。”
文帝听了袁盎的分析，略感宽慰。问他：该怎么善后呢？袁盎随后建议妥善处置淮南王的子嗣，文帝听从，便将淮南王的三个儿子都封为王。
此事过后，袁盎在朝廷中名声大振。
宦官赵同（即赵谈，司马迁为避父讳写作赵同）仗着文帝的宠信，经常在文帝面前造谣中伤袁盎，袁盎忧愁不已。
袁盎的侄子袁种劝袁盎，在朝廷上公开羞辱一下赵同，以防止赵同继续毁谤。
一天，文帝坐车出行，赵同在车上服侍，袁盎便跪在马车前，向文帝进言说：“皇上，我听说能和您一起坐在乘舆上的人，都是英雄豪杰啊，如今大汉虽然缺乏英雄豪杰，可是陛下现在怎么和一个太监坐在一起呢？”
文帝闻言大笑，就立即让赵同下了车。
文帝从霸陵上山，打算从西边的陡坡飞车而下。袁盎担心文帝安危，就策马紧挨皇帝的马车，挽住缰绳，文帝问道：“怎么，难道将军怕了吗？”
袁盎答道：“我听说千金之子，不会坐在屋檐下，百金之子，不会倚在楼台的栏杆上，就是害怕发生危险；圣明的君主不应该在危机中心存侥幸。今陛下驾着快车，飞驰着奔下峻山，如果马惊车败，陛下纵然不爱惜自己，但又怎么对得起高祖和太后呢？”
文帝听后，就放弃了飞车下山的打算。
慎夫人很受文帝宠幸，在内宫常和文帝、窦皇后同席而坐。
一次，文帝到上林苑游玩，窦皇后、慎夫人跟从。等到就坐的时候，郎署长布置坐席，袁盎就把慎夫人的坐席向后拉退了一些。慎夫人生气，不肯就坐，文帝也很生气，就起身回宫了。
事后，袁盎劝谏文帝：“臣听说尊卑有别，内宫上下才能和睦。如今陛下已立皇后，慎夫人只不过是个宠妾，妾怎么能和主同席而坐呢！这是失却尊卑啊。且陛下宠爱慎夫人，就应该厚加赏赐。如果尊卑不分，名为宠爱，实则害了她，陛下难道不知道戚夫人被吕后做成“人彘”的事吗？”
文帝这才高兴，并把袁盎的话告诉了慎夫人。慎夫人就赐给袁盎金五十斤。
袁盎因多次直言劝谏，不能久留京城，被调任为陇西都尉。
到任后，袁盎对士兵们非常仁慈，爱护有加，士兵们都争着为他舍身效命。
不久，袁盎调任为齐国丞相，又调到吴国为相。
袁种在送别袁盎时对他说：“吴王刘鼻骄横欺主已经很久了，常有反心。你如果想要弹劾他，吴王如果不上书弹劾你，就会杀你了。南方潮湿，你每天只管饮酒度日，不管事务。时常规劝吴王不要谋反就行了，这样才能不被杀害。”
“袁盎采纳了他的计策，吴王果然厚待了袁盎，并未加害。
不久，袁盎告老还乡，路上碰到丞相申屠嘉，便下车行礼拜见，申屠嘉只是在车上表示谢意。
袁盎回到家里，觉得在下属官吏面前感到羞耻，于是到丞相府拜见申屠嘉；申屠嘉过了很长时间才出来接见袁盎，态度非常傲慢。
袁盎便说：“希望别人回避，单独会见。”
丞相说：“如果你所说的是公事，请到官署与长史掾吏商议，我将把你的意见报告上去；如果是私事，我不接受私下的谈话。”
袁盎就跪着劝说道：“你作为丞相，请自我衡量一下，与陈平、周勃相比，你怎么样？”
丞相说：“我比不上他们。”
袁盎说：“好，你自己都说比不上他们。陈平、周勃辅左高祖，平定天下，做了将相，诛杀诸吕，保全了刘氏天下时，您只是个脚踏弓弩的人，后来提升为队长，积功做到了淮阳郡守，并没有出谋划策、攻城夺地、野外厮杀的战功。”
“再说陛下从代地来，每次上朝，郎官呈上奏书，他从来没有不停下车来听取他们的意见的，意见不能采用的，就搁置一边，可以接受的，就采纳，从来没有人不称道赞许。这是为什么呢？”
“是想用这种办法来招揽天下贤能之士。皇上每天听到自己从前所没听过的事情，明白以前所不曾明白的道理，一天比一天英明智慧。”