以前，锻炼给予到个人身上的能力成长，没有一个确切数据可以查看。
但有了系统之后，熟练度的展示至少可以让自己明白，还需要进行多少努力，才有机会达到所需要的水平。
就像开了一个导航。
知道路的方向和剩余的距离，剩下的就看你要不要去了。
这对比前世怎么努力都是眼前一片漆黑来说，让体育已经不再那么无情和残忍。
回去的路上，贺楚突然感觉到一股比上次更加难受的身体脱力感。
他明白，这是自己的技能卡失效，带来的身体副作用。
和上次不一样，上次使用的是大师级，但只用了几秒钟。
而这次，虽然用的是精英级，却满满的用足了二十四个小时。
突破极限造成的身体损伤，带来了强烈的反噬感。
这一次，那种突破极限的身体损伤原本应该并不剧烈，毕竟只是精英级而已。
但是同时，他这一天内还叠加了过量的训练。
所以即便还有中体力丸的效果还在持续，但那种肌肉寸断的感觉如跗骨之蛆，让他顷刻间痛不欲生。
贺楚脚下一个踉跄，幸好释延石扶住，倒也没有完全软倒。
不然刚刚的X就白装了。
“我背你。”释延石见状没有多话，直接将贺楚背到背上。
贺楚脚下一软时，已经有所准备，一颗轻伤丸早就握在手里。
此刻他满头冷汗，努力地将药丸递到嘴里。
不敢嚼碎，趁着清香没有化作苦味，直接吞了。
释延石没走几步，上次那种熟悉的身体修复的感觉就从所有细胞中出现。
他感觉身体的损伤，正在快速地恢复。
大概一两个小时之后，自己应该就又可以恢复到正常状态。
轻伤丸，简直神药啊。
他的感官逐渐恢复之后，感觉释延石托住自己的手掌，似乎也有些许的颤抖。
贺楚说：“你也受伤了？”
此刻他仔细一看，发现释延石的额头上，不知什么时候，也渗出了一层细密的汗珠。
“弥陀佛，他一定比我伤得重。”释延石傲气凌然。
贺楚心想，你傻呀，那个老头就是五步之后暴毙又怎么样关我鸟事，你受伤我才关心！
贺楚连忙挣扎要下来。
二人就坐在路边绿化带的花坛边上，他再取出一颗轻伤丸，说：“来，这个你吃了。”
“嘶——这是什么呀？”
释延石见贺楚是从裤兜里掏出来的，眼神明显怀着关于卫生方面的疑虑。
可他天生又是个吃货。
还没等贺楚编好词来回答，他已经闻到了那药的香味。
他动作飞快，一把抢过那个药丸，直接塞自己嘴里。
他腮帮子一动，瞬间脸色就变了。
不过他忍耐力极强。
硬生生的继续往下嚼。
脸色从难受，逐渐变成了极度舒适。
接着，他索性盘腿叠跏趺坐，端如一个罗汉。
贺楚看到他头顶和后背都纷纷冒起蒸腾的气息，像极了老港片里，功夫高手内力疗伤的样子。
十多分钟后，释延石从入定中苏醒过来，缓缓擦了把汗。
他整个人的状态也好了许多，忍不住赞叹道：“弥陀佛，贺楚你这东西真棒啊。还有吗。再来一把我嚼嚼！”
来一把？哪有一把一把的？
“你伤得到底怎么样？”贺楚关切地问。
“看不出那老头的螳螂拳，已经比较精纯了。
至少是二十年的功力，我强接这一下，也是有点吃力的！”他轻描淡写地说着，翻过了手掌。
只见，他那铁板似的，满是老茧的手掌心里，竟被戳出了一个一厘米多深的肉洞。
奇怪的是，那个洞没有自己快速回复的意思！
仿佛此刻还有一根看不见的手指，还紧紧地戳在他的手心！
看到这一幕，贺楚心里为他焦急起来。
贺楚嘱咐道：“如果我们下次碰到他，还是要小心一点。”
释延石苦哂笑说：“你多余担心，他吃我一掌，没有个一年半载的下不了床。何况，就算下次遇到他，我也可以选择不硬接。”
“哦……你是自己选的硬接啊。”
“当然了，至少有三十六种方法，我可以无伤把他锤扁。”
“那你……”
“我也就好奇嘛，想看看他到底有没有点真本事。”
听到他这么说，贺楚突然觉得没必要太担心。
太刚了这孩子。
承受了他这个年纪不该承受的刚猛啊！
释延石自己给自己宽慰说：“没关系的，只要没戳穿皮肉，又没带毒素，十天半个月天就能好。”
贺楚心里不由对释延石更为尊敬。
为了试一下别人的本事，宁愿搭上自己受伤？
“贺楚，你的那个丸子……那是什么药对吧？
我吃下去的感觉很神奇，体内混乱的真气瞬间就被制住了，经脉的细微损伤，也得到了快速的修复！