最新网址:www.biqugege.cc
字:
关灯 护眼
笔趣阁 > 终极一班从三开始 > 第十一章 广播体操???

第十一章 广播体操???

正襟危坐,手缓缓伸向了【每月签到】上面。

“各路大神保佑,能不能发达就看这一把了。”

王叁闭着眼睛点了下去。

“呼!”

王叁平复了一下激动地心情,慢慢的睁开了眼睛。

【叮!签到成功!恭喜王叁同学获得:第777套全国中小学生广播体操】

【叮!恭喜王叁同学连续签到三十天,达成成就持续签到,获得随机奖励&@¥】

嗯?

什么鬼?

广播体操?

王叁手动将光幕翻面,果不其然,仓库里多了一个书本样式的图标,和一个礼包样式的图标。

点了一下书本图标,一本书出现在王叁手里。

封面上,《第777套全国中小学生广播体操》十分的显眼,将其翻开,第一页,没几个字,略过,直接看目录。

预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体测运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动,一共九个章节。

继续往下翻,就是正是内容部分了,各种图解,教你这个动作怎么做,达到什么程度才是标准的。

“这……这是什么?”

王叁捂着脑袋,头都大了!

一个月时间就出了个广播体操?

不能啊!王叁不死心,又翻开看了起来,这回看的认真了很多。

第一页,刚才被王叁忽略的那一页,上面写了很少的字:

第777套全国中小学生广播体操,它是特殊的,俗话说书读百变,其义自现,动作也是一样的,如果全程按照书中所讲,百遍之后,那会是一个新的天地。

“???”

“啥意思?这是让我做一百遍?”

王叁挠了挠头,翻开了第一章。

第一章,预备节,原地踏步,动作倒是十分简单,但是后面写了一些其他东西,主要是教你在做出动作时怎么去调成呼吸。

第二章也是,都是需要动作结合特别的呼吸方式的。

“呃……其实,这么看,就有了一种武功秘籍的感觉了。”

王叁摸着下巴,确实和广播体操不一样,十分详细不说,就连你怎么呼吸都有要求,给人一种高大上的感觉。

“试试也没关系!”

王叁开始研究起了这本广播体操,研究结束,开始演练!

因为动作要求加之还需要注意气息节奏,不注意的话就会出错,还好,第一个动作简单。

“呼!”

动了动腿,王叁先适应了一下被抻到的右腿,感觉,应该没问题。

开始

从王叁准备开始时,冥冥中仿佛有一个神秘的声音,在说:

第777套广播体操现在开始,原地踏步~~走。

这一节没什么动作难度,就是要注意动作间的呼吸,加之腿上有些疼,所以格外需要注意呼吸节奏。

慢慢的,王叁发觉自己得心脏跳动忽然加剧,像是有什么想要从心脏溢出一样,但是这个时候刚好动作结束,这种感觉骤然消失,心脏的跳动也回归平常。

“有用!!!”

王叁眼神亮了,很惊喜,没想到真的有用。

这东西,说不准真能解决我身体的麻烦!

不说别的,开肝!

埋头苦学,英俊的外貌加聪明的大脑,虽然腿不太方便,但是,王叁能忍!

好消息!王叁终于在深夜完成了第一遍完整的动作。

从预备节开始,心脏跳动加剧,随即衔接后面的动作,心脏处会有一股气开始游走,随着动作的变化,这股气会一步一步的布满全身,让王叁的身体发热,很热很热,就像蒸螃蟹一样,但是到最后的整理动作,热气会慢慢散去,身体也会逐渐回复平静。

“呼!感觉不错!加油王叁,你是最胖的!!!”

这广播体操是真锻炼人,仅仅一遍,王叁就汗流浃背。

天色已晚,王叁冲了个澡,就去睡了。

推荐阅读: 斗破:我海波东有成神之姿 我的病娇逆徒 梦回昭和:永恒的歌姬Akina 神话地球历史调查员 穿越之异界造高达 斗罗之太阳天使 约战之精灵传记 纤华平洛南 等你长大嫁给你! 神王绝宠:战王是个妻奴