回到营地房间，孟岩就施展临摹版的小乱空。
瞬间，他的身前出现了层层的空间涟漪，简直是无敌的防御。
不过，灵气消耗着实太大。
约莫十几秒以后，灵气就消耗殆尽。
小乱空确实是神技，就是这消耗太可怕了些。
孟岩现在是半步筑基，却也禁不住它的可怕消耗，只能维持十几秒的时间。
不过，实战的话，倒也够了。
挡子弹其实也不需要挡多久，关键的一两下，就是成与败、生与死的差别。
次日上午。
老何如约前来。
他本名何凌，出身武学世家，后参军，因身体素质出色、身手不凡，入选特种部队。本领过硬，思想素质过硬，又恰巧有极佳的修行天赋，便又在官方的支持下成为修行者。
孟岩对何凌很恭敬，见面就执以师礼，奉上了三张燃灵符。
何凌对这个态度很满意，但没要孟岩的“拜师礼”。
“你想练什么？”何凌问。
“我想全方位的提高身体素质。”孟岩回答道。
“练武不练功，到老一场空。”何凌赞许的道：“全方位提高身体素质，就是武者的基本功。任何高深的武学，都离不开身体素质。娇滴滴的林黛玉，学什么功夫都没用。你的想法很明智。”
“咱们开始吧。”何凌直接就开始给孟岩布置训练任务。
一番折腾下来，孟岩累得精疲力竭时，何凌又让他站桩。
站桩是武术的基本功之一。
精疲力竭的孟岩走路都打颤，站桩更是难上加难，感觉腿部的每一根肌肉都不听使唤。
不过，他没有轻言放弃，而是咬牙坚持着，努力的站桩。
“调整呼吸，腹部收紧，肩部放松。”何凌不断的纠正孟岩的站桩姿势。
孟岩依言照做。
“运转你的功法。”何凌说。
孟岩就运转《玄真长生功》，灵气在周身经脉循环往复的流转，缓解身体的疲惫。
说来也是神奇。
按照何凌的方法来训练，孟岩竟有种前所未有的感觉，丹田气海中的金色物质，似乎变得活跃了。
在晋级练气时，他就发现自己的灵气里面蕴含着金色的物质。
而现在，在他神念的内视下，这些金色物质随着灵气流转，一方面在不断的滋养他的身体，另一方面似乎又在逐步的成长。
就在孟岩惊叹训练效果时，视线里出现了一行文字。
【体质：4/12.3】
又出现新的信息栏了。
这次是体质。
之前，孟岩在家时也做过身体训练。
做俯卧撑、深蹲、拉背，却没有出现体质数据。
显然，他之前的练习不得要领。
对于数据面板的“风格”，孟岩也早就有所领教了。
不涉足那个领域，它就不显示。
比如精神力，最开始就没有，直到自己精力枯竭又用观想图恢复以后，它才冒出来。
仔细想想，消耗和恢复，本质就是在进行神魂训练。
再比如感气天赋，也是修炼《玄真长生功》后，它才冒出来。
这次的体质也是如此。
之前不得要领，它就不显示；现在初窥门径，它就冒出来了。