廉爷爷说到这，就让林泽盘腿坐下，自身运气，双手不断运用着手势，一点点光芒从他手中凝聚，最终化为一颗种子，向林泽喊道：“放松，定神”说完就一掌将这种子朝林泽腹部拍入。
林泽顿时感到浑身仿佛置于大山底下，全是厚重的压力，耳边响起了小进的“呜呜”警告声，“警告，警告，有不明能量入侵宿主，请问是否阻拦？”还未等林泽回应，“报告，阻拦失败，经检测该股能量质量极高，暂时对宿主无害”
林泽...那你叫呼着啥，还显得自己多能似的。
仿佛过去了很久，又仿佛一瞬间，林泽才能那种厚重、压抑的感觉脱离出来，感觉身体多了个东西，散发着一阵阵波动，给他一种浑身舒爽的感觉。
廉爷爷事毕收工，对林泽说：“很好，很顺利，接下来我跟你讲解一下武道前三品的修炼要点，你知道后就可以着手修炼了”。
武道前三品分别为：筋骨、内腑、气血，其实三者是相辅相成的，界限也没有世面流传那样泾渭分明，筋骨强健则气血强盛，气血强盛则会淬炼内腑更加强大，内腑强大又能促进其他两项的提升。
但这个阶段虽然被统称为炼体但彼此实力相差甚大，最终形成三个不同规定，有千斤之力者可为一品，呼气成针可透三层纸者可为二品，气血从天门冲出人体者即为三品。
但实际品级与最终战力不可混为一谈，有天赋异禀，天生十万斤巨力者，一般的三品都随手打死了，也有天生内腑强劲者，或擅长持久战，同品相斗，一方累如死牛，一方精神奕奕，不可同言而语。
而功法则是叫你怎样通过各种法门修炼自我，又辅以各种补药、天材地宝，最终使自我生命升华，最终跨入中品丹田境，而丹田境往后的修炼，就不在这里跟你细说了，那又是一番理论。
林泽闻言将功法翻开，确实有不少的站桩及呼吸法，而丹田境往后的功法也确实未在上面，但境界标注却还在，四品丹田境、五品通脉境、六品明穴境，然后七品宗师境，最后八品神魂境，林泽不由惊叹，果然不愧是天阶功法，境界都超出了市面已知的宗师境，有神魂境的说法，反而让林泽生出几分向往。
廉爷爷说完便让林泽试着修习，林泽按照功法图案化身龙龟，试着随着呼吸修炼。好吧，其实林泽趴在那里跟着王八似的，呼吸法也不得要领，还是廉爷爷反复纠正，多次提点才勉强练对。
不过随着呼吸，林泽确实感受到了一股热流从身体里流过，所到之处暖洋洋的，趴在那里的关节酸痛随着热流的流过会缓和不少。
大概过了一刻钟左右，实在是浑身酸痛，热汗淋漓，廉爷爷才将他拉起来：“刚刚练得不错，你现在还小，每次时间不宜过长，休息一下，以后就一个时辰修炼一次的，我就住在你隔壁的院子，有什么不懂，尽管过来问我”说完就留林泽一个人在房间休息，慢悠悠的离开了。
林泽等他走了之后立刻呼唤小进：“怎么样，修炼效果如何，修炼法有没有优化的地方？”
小进立刻浮现一组数据：宿主，男性人类，综合体质1.1（1.2）。好像第一次修炼的效果不错嘛，按照这种进度，45天就可以进入一品了，林泽想到。
小进立刻反驳：“由于之前是宿主第一次修炼，效果奇佳，根据实际情况分析，宿主约4个月进入一品，根据辅助器帮助，宿主可一个小时修炼一次，最终能在三个月后达到一品，本修炼法确实有优化的地方，但信息不足，无法优化”。
“那要怎么才能优化?”
“请宿主收集其他大量高阶低阶功法，填充资料库，小进会根据情况进行优化”
“据说别的一品最高可有十万斤巨力，小进检测一下我是否能达到”林泽又问，肯定啊，要做就做最强不是吗，难道自己作为优秀的穿越人士，不去越级打爆别人还反过来被越级打爆不成。
“根据已有信息，十万斤是本世界一品极限，宿主根据该功法，最终成就可达3万斤气力，请宿主加快收集信息，提高自身”。
林泽一阵无语，好吧，回头多收集点功法看看。转身休息了一段时间，继续开始了他的武道之路。