休息一晚，养足了精神，第二天一早，左毅当即取出了紫霞秘籍，通读了起来，准备先细细研究透彻，然后再准备修炼。
传说紫霞秘籍中记载的原内功心法是创派祖师广宁子郝大通根据全真心法所创，后来华山派第三代道号霞云子的风姓师祖，根据前人内功心法和华山隐仙一脉的内功，又加以推演，去繁化简创出的一门道家神功。
论起来紫霞神功论档次其实比蛤蟆功、金刚不坏体神功、降龙十八掌、七伤拳、乾坤大挪移等武功都要或多或少逊色一些，但是修炼紫霞功的前置条件也是要求内力深厚，因为紫霞功使用的时候颇费内力，而且可以提高视力听力等五感，所以若无气息贯通，混元如一的高深境界，就无法支撑紫霞神功的修炼使用，即便苦练二十年也进步缓慢，可是如果内力越高深，道家修为越高深，则修炼速度越快，紫霞神功所达到的境界也越高深。
而修炼了紫霞神功后，体内的紫霞真气就颇为不俗，发出来具有若有若无，绵如云霞，蓄劲极韧等特点，若是内力练到至纯至厚，则用起来就能铺天盖地，势不可当。
左毅此时的内力已经达到了祖师嘱咐的修炼条件，只是道家心性修为还差一些，但是初始修炼也不甚严格，左毅准备了几日，待内息贯通平稳，混元如一后就开始尝试着修炼。
紫霞神功中正平和，属于阴阳相济的功法，在武功秘籍中，至阴或至阳的功法都修炼的速度快一些，而阴阳相济，中正平和的道家功法修炼起来就很慢，若不是极高的天资和有福缘好运，就只能靠着道家功法延年益寿的特点慢慢积攒功力，熬出一个绝世高手，攒出一个神功绝顶。
全真教的创派祖师王重阳就是天资绝顶之人，自创的道家神功先天功等全真武功可以修炼出天下第一高手，而他的七位弟子却到死都只是一流，不过人人都长寿，到了年纪极大时功力也就无比深厚了。
想到周伯通和全真七子都活到了南宋灭亡，堪称双雕时代的“长寿家族”，再联想武当张真人一百二三十岁的高龄，可见道家功法却有延年益寿的功效。
为了延年益寿，左毅修炼紫霞神功的念头更强烈了。
世间武学练到最后大抵都是相通共融，左毅如今的内力也算是在笑傲世界里已经跻身一流，所以在理解透紫霞神功的武学理念和注意事项后，就按着秘籍上面的运气法门开始修炼。
一天时间就练出了一丝紫霞真气，然后以同样一脉相承的道家混元功内力慢慢和一丝紫霞真气相融合，而后就用混元功内力在和紫霞功重叠的经脉内运转，通过周而复始的内力搬运来在壮大紫霞真气的同时把混元内力转化为紫霞真气。