不过那个时候他只是初步修炼基础养精术，境界勉强达到合格而已。而今基础养精术练到了优异境界，效率比合格高得多。外加他已驾轻就熟，所以速度还能再提三分。
基础养精术需要做一些特殊的动作和体式，静功与动功需要仔细调配。但练到优异境界后，一些繁琐的流程也被简化，不再那样死板。
一边在操场中缓缓走动，不太明显的做出相应的简化版动作，一边将注意力凝聚在下腹部。行功之中，满肚子的肉食蔬菜以超过常人的速度消化吸收，化作养分自小肠经由血液循环流向全身。
经五脏六腑转化，水米肉蛋的营养，转化为一种无法认知，但真切存在的原始精气。这原始精气就像一团团薄雾，在整个下腹腹腔中飘荡流转。每增强一分，便感觉身躯充实一分、精神也随之饱满一分。
“嗯？”
花了半个小时，石铁心将功法行了一圈，忽然发现了一个问题。
“速度……好快！”
石铁心不由惊讶，因为这一次重修存精，进展速度要比他之前的预料还要快。即便是他有经验，即便是优异级，基础养精术也不该有这么夸张的作用。
毕竟基础就是基础，大路货能有多好的神效。
可实际上手自后发现，养精效率格外的高。
难道说，是因为这个身体是第一次修炼，所以效果比较好，过段时间就会慢下来？石铁心不解，决定继续存精。
恍惚之中不知时间，石铁心又行了一圈功法，下腹的原始精气薄雾又多了一缕。石铁心仔细感受了一下，心中再次不解。在他粗略的感应中，这第二圈功法行下来，存精速度并没有下降。
这到底是怎么回事？
“可惜，心术水平太低……”
如果心术水平够高、脑域中念气充足，武者对自身的把控力会更强，那个时候能够准确的估算出每一圈修炼后原始精气增长的幅度。
石铁心现在心术修为远远不够，不可能精准掌握。但仅就他的粗略估算，石铁心也已经发现，这一次存精的速度要比他预估的快了百分之三十左右。
百分之三十，这简直是天地之别！
如果能够保持住这个速度，那么石铁心预估只需要十天左右，就可以完成养精第一阶段存精的修炼过程。
十天完成存精，这放在遗孤院，不，甚至说放在星工联子弟学校，都是根本没有人能够做到的绝对记录。石铁心心中振奋，随即又感到疑惑。这百分之三十的加成到底从何而来？
在他的所知范围内，唯一能够提升力术修炼速度的，就是养身精食了。养身精食吃的越多、品质越高，那么养精速度就越快。石铁心也没吃过，也不知道到底能够加速多少。但眼前唯一可能影响养精速度的，也就只有这一个因素而已。
难不成，自己刚刚在食堂那里吃的垃圾班套餐份饭，都是些传说中的养身精食不成？
不可能不可能，绝对不可能，石铁心绝不相信世界上有如此荒谬的事情。