炼气的第一步，也是最重要一步就是开百会穴，也称开天门，通俗一点讲，就是把天灵盖打开，吸收天地灵气。
若是家族或者门派中，自然有高手来辅助萌新这第一步，但是叶一白一个人在家也没这种待遇，只能靠自己摸索。
还好他做了细致的笔记。
叶一白默念口诀，集中意念，感觉小腹下三寸位置升起一股暖流，随着呼吸的节奏，游走全身经脉，一个小周天，再过一个大周天，直达头顶百会穴。
顿时，四目清明，全身舒畅，仿佛畅游在仙界之中。
叶一白保持着五心朝天的姿势一动不动，灵气在体内汇聚，在丹田部位形成自己的气，跟着意念，从丹田部位往下伸至会**，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。
然后行至下丹田，流经奇经八脉，十二经脉流经全身，按气机升降开合的规律在全身循环运行。
气息吐纳逐渐的平稳，渐入佳境。
这一坐便是到了下午五点，窗外台风呼啸，大雨倾盆，叶一白的室内静静悄悄，李寒鱼的房间天雷地火，鏖战峡谷。
忽然，叶一白感觉脑袋一阵昏沉，吐纳的节奏被打乱。
他颇为无力地瘫倒在床上，四肢无力，身体浮肿，脑袋沉重，声音虚浮无力：“我……我怎么了，难道是……走火入魔？”
药丸！
叶一白连忙向周小树教授求救。
周小树低声：“喂，我正在华北开会呢，有什么等会再说……”
叶一白焦急：“球......球豆麻袋，我可能走火入魔了。”
周小树惊讶：“怎么会这样……走火入魔可难办了，你现在是什么状况。”
叶一白喃喃道：“脑袋昏沉，四肢无力，感觉身体被掏空。”
周小树疑惑：“不对啊，走火入魔应该是神情亢奋，气血攻心……等等你是不是身体浮肿，还感觉体内有流水声。”
叶一白拼命点头：“嗯嗯嗯，是的，怎么办。”
周小树一口咬定：“你脑子进水了。”
叶一白气愤：“我就算笨了点，你也不用这么骂我吧。”
周小树：“不是啊，我的意思是，你是脑子进水了，不是走火入魔。”
“啥子？”叶一白感觉自己裂开了，忙说：“不是，我感觉问题挺严重的，要不要你过来看看，或者视频一下。”
周小树和叶一白通了视频后，仔细上下检查，确定一定以及肯定地说：“就是脑子进水了。我说你不会是今天就开始炼气了吧。”
“今天杭市台风，下暴雨，很多地方都淹了，空气中水分高达200%，你疯狂吐纳，水汽都从你天灵盖进去了，在全身游走，不进水才怪呢。”
叶一白懵逼了，还有这种操作？小说里那么多在海上修行的，他们怎么没事？
“人家那是大佬，分分钟吐纳天地的，你一个小萌新能比吗！”周小树笑道。
叶一白羞愧捂脸：“我是不是又创造纪录了。”
周小树道：“还好吧，之前有条咸鱼，第一次吸太猛，雾霾中毒了，差点没抢救过来，你自己注意点，在家里多备两个空气净化器，不过在学校就不用担心这个问题。”
心态炸了……这个时代还有修行者的活路吗……
难怪只能活在小说里。
周小树道：“现在全球都有生态危机，又能有什么办法，送你个八字箴言，‘自强不吸，厚德载雾’！”
“那我现在该怎么办？”
“emmm，多尿尿，把水排出来。”