简单的说就是有加速肌肉恢复跟增长的效果一天顶三天，还能开发人体身体极限的上限，突破自我，在古代没有现代的枪炮，只能靠着突破自身极限才能跟天斗地斗野兽斗，是族群生存发展下去吧。
一边想一边进入了物我两忘的境界。物我两忘不是那么容易达成的，王凡是在主神空间有着主脑的帮助，用了三个月的时间才在运用呼吸功法中进入物我两忘。
物我两忘就是运功的时候把功法的呼吸节奏变成本能，就跟我们平常呼吸空气的本能一样。
两个小时过去了，睁开了眼睛，闻到身上的汗臭味道还有一些别的异味，王凡知道这是这十六年，这具身体身上的对人体有害物质的排出。
这些杂质不排出，想安全的提升人体极限是不可能的。
有一些药物到是能提升人体极限，但是一个是提升幅度是固定的，最重要的是提升后人的寿命就会大幅减少。
据说这种功法能无限提升人体极限，只要你寿元是无尽的，但是哪有永生的人啊，就是理论上有也会被各种意外突发事件干掉的，主神那么强不还是被大宇宙意志抹去干了。
王凡是来过平凡快乐日子的，短命鬼我是打死不做的。
起身走向了卫生间我打开淋浴头洗了起来，照着镜子看到里面的隐隐有八块的腹肌，满意的点点头心情愉快了起来。看来效果是不错的。
可能是在主神空间培养的不良习惯吧，只要是变强心情就会愉快，变强了一些活命机会就大一些。
洗完了澡就听到楼下妈妈喊吃饭的声音。王凡应了声就快步走了楼，身体锻炼完要补充大量的能量，胃发出了声声抗议的呻吟，妈妈叫的刚刚好。
下楼的时候妈妈正在厨房跟餐桌之间忙碌着，看到餐桌上的果汁，王凡拿起来就一口干掉了，胃这才舒服了一点。
不一会才就上全了，主菜是烤牛排.炸鸡块.火腿，还有黄油面包蔬菜沙拉，还是很丰盛的。便宜老爸就是开农场的牛肉是不缺的。
阿迈瑞肯人的口味比较清淡，喜欢吃生、冷食品，如凉抖菜、嫩肉排等，热汤也不烫。菜肴的味道一般是咸中带点甜。煎、炸、炒、烤为主要烹调方式，不用红烧、蒸等方式。以肉、鱼、蔬菜为主食，面包、面条、米饭是副食。甜食有蛋糕、家常小馅饼、冰淇淋等。
他们喜欢吃青豆、菜心、豆苗、刀豆、蘑菇等蔬菜。所用肉类都先剔除骨头，鱼去头尾和骨刺，虾蟹去壳。
习惯了中餐重口味的我能吃但是实在谈不上是享受，不过少盐对健身的人来说是好事。
心里发誓等这了健身初期，不用注意这些就顿顿自己做，口味之欲也是要满足的嘛！吃也是人生一大乐事，重活了一次就是要让自己开森些。
不过王凡的饭量还是引起了忙恩杰森还有杰西卡的注意，看到狼吞虎咽的干掉了大半的饭菜的王凡，几个人面面相觑。
王凡有些尴尬的笑道：“可能下午锻炼了下，主要是妈妈你的厨艺也是太棒了，所以多吃了些”。
看到笑的眼睛都眯了起来的妈妈，杰西卡在那边小声嘟囔道：“马屁精，原来也是这些饭菜怎么没看你这么能吃，你是猪嘛？”。
杰森则是看着王凡开心的说：“男子汉能吃是好事，你原来就太瘦了”。
王凡能感到从他心里面的关怀，虽然这个男人不是能说会道的的，但是真的是个好人对家人都是从心里的爱。
王凡虽然没太吃饱但是还是理智放下了刀叉，跟三人说了声我吃饱了，妈妈你手艺太棒了之类的话，哄得妈妈跟杰森笑逐颜开。
杰西卡则是有些恼怒的看着王凡，因为在王凡的带领下她也比平时多吃了不少，注重体型的她心里面小心计算着摄入的卡路里，想着明天是不是要少吃点。
王凡看透了她的想法，故作若无其事的样子跟三人打了声招呼就上楼去了。
到了楼上，从书桌上拿出了纸笔画图工具，开始了自己健身小器材图纸的绘制。
但是王凡制图本领实在是差的可以，虽然心里面知道原物是什么样子，尺寸规格神马的都清楚，但是前世在工厂学那些都忘记的差不多了，在主神空间就是个大头兵武夫，负责打打杀杀，杀了几十上百年，绘制图纸是没有做过的。
心里哀叹着还是磕磕绊绊的绘制着，忙到晚上11点，修修改改才有个头绪。
直到身体提醒该休息了，王凡才躺到了床上。也许是太急躁了，慢慢来吧，逼自己那么紧不是我重活一次的初衷啊。
心里面叹了口气，王凡闭上了眼睛，与周公的女儿约会去了，咦！周公的女儿怎么是一头金发还扎个马尾啊！！！