份与物忘，同乎浑涅，天地无涯，万物齐一，
飞花落叶，虚怀若谷，千般烦忧，才下心头，
即展眉头，灵台清悠，心无挂碍，意无所执，
解心释神，莫然无魂，水流心不惊，云在意俱迟，
一心不赘物，古今自逍遥，清心如水，清水即心，
微风无起，波澜不惊，幽篁独坐，长啸鸣琴，
禅寂入定，毒龙遁形，我心无窍，天道酬勤，
我义凛然，鬼魅皆惊…”
玄冥真人打断，又问道：“那御剑决呢？”
无忧回道：“剑本凡铁，因执拿而通灵，因心而动，因血而生，因邪念而亡，御剑之术，在于调息，抱元守一，往复循环，生生不息。”
玄冥真人也不知道说什么了，只好说了一句：“就算都会了也不可不听，不可过于骄纵，明白了吗？你叫何名字？”
无忧答道：“无忧。”
玄冥真人点点头，便道：“认真修习。”
无忧点点头，便坐下了，也不知道，四个长老皆在偷偷传音商量，他们都想收无忧为弟子，毕竟这样的天赋异禀的弟子很少见。
而无忧本人却在坐下后努力地撑住自己的眼睛，生怕一个不小心她又睡了过去。