职业车手需要身体素质做保障，这一点张一飞自然是明白的，就拿最顶级的赛事F1来说，一场两小时的比赛下来，单纯脱水带来的体重减轻都高达几磅，如果没有非常强悍的身体素质，别说争夺名次了，就连正常比赛都跑不完。
这辈子张一飞的身份是个高中生，所以他对于体能训练方面松懈了下来，现在经过卢叔这一提醒，让张一飞明白如果想要站上世界巅峰，甚至是踏入自己上辈子都没有进入过的方程式赛车，那么就更要付出加倍的努力。
毕竟已经在起跑线上就输了，还不努力的话靠什么逆风翻盘？
“卢叔，我知道了，以后我会给自己制定一份训练计划。”
看到张一飞一点就通，卢宁平的脸上露出欣慰的笑容，要是自己女儿也像一飞这么懂事就好了。
两个人晨跑了大概半个多小时，就来到了一家港式茶楼，点了粤式经典的虾饺、凤爪、咸水角等等，然后又要了一壶乌龙茶。哪怕就是早上八九点钟，茶楼里面已经是熙熙攘攘热闹非凡了，很多阿公阿婆就这么一壶茶一份报纸，能坐整个上午。
张一飞当然是没这个闲功夫，他狼吞虎咽的吃着早点，只想着快点去到卢叔的卡丁车俱乐部。卢宁平不是传统港岛人，加上他也是那种雷厉风行的性格，所以跟张一飞一样没有品茶的那种闲心，只是单纯的当作早餐来吃。
吃完早茶后，卢宁平带着张一飞坐上了前往元朗的巴士，后世很多人印象之中，港岛面积狭小到处是高楼大厦，但其实在港岛也有很多未开发的地方，甚至还有着农田等等。而这种“乡下”地方，大多在港岛的元朗地区，这也是原住民的地盘。
卡丁车俱乐部一般分为室内跟室外两种，相比较室内小型赛道，外场的卡丁车赛道更为宽敞跟专业，能直接模拟赛事氛围，在港岛这种寸土寸金的地方，想要修建一个宽阔的外场卡丁车赛道，基本上除了元朗也没有别的选择了。
大约乘坐了个把小时巴士，张一飞终于来到了卢叔任职的卡丁车俱乐部门口，招牌上面写着“追风国际卡丁车俱乐部”十个大字。
“这就是我执教的卡丁车俱乐部，港岛富豪郭云强出资建立的，包括我在内有五名职业教练，学员有22名，年龄都在6到14岁之间。”
说完之后，卢宁平带着张一飞走进大门，现在距离过年没两天了，所以卡丁车俱乐部也是处于放假状态，里面除了看守的门卫外，可以说空无一人。
首先映入眼帘的就是一条卡丁车赛道，沥青铺设的路面，赛道两旁都叠放着轮胎用来缓震跟保护，每个弯道上都有数字标签，这样能更好的让学员了解每个弯道特性跟最快过法。
“这就是卡丁车跑道，全长大概1200米，设置有快速启动跟急停的直道，以及多重复合型弯道，基本上是按照赛事要求而打造的。这里面学员正常单圈速度在61秒到65秒之间，最快速度57秒出头。”
卢宁平介绍着卡丁车赛道的情况，而张一飞却在脑海中飞快换算着圈速，就拿最慢速度65秒来说，1200米65秒跑完全程，大概换算时速就是66km/h，学员普遍单圈速度是在70km/h左右。
这个速度放在F1里面肯定不能算什么，但是要知道，这只是卡丁车单圈速度，而且操控者是一群年龄在10岁左右的小孩子，这就非常的夸张了。