卫生间里头，原本的浴缸已经不见了踪影，取而代之的是一个半人高木桶，秦南将水都倒进木桶里后，又将两根热得快放到水中，插电加热，差不多二十分钟的功夫，水就已经开始沸腾。
秦南将热得快取出，把从昨晚就开始熬的药汁倒进了木桶里，虽然只有小小一碗，但倒进去后连搅和都不用，水就已经变的一片漆黑。
看着那如墨般的色泽，秦南心里有些打鼓，但箭在弦上不得不发，想起五行生灭经上面所说的药浴水越热越好，秦南不敢耽搁，硬着头皮就脱掉衣服跳了进去。
“卧槽！！！”
下一刻，秦南惨叫着从桶里窜了起来，但又不敢爬出去，只能一边惨叫一边用意志力把自己按在水里，因为水温过高，秦南浑身的皮肤开始脱落，这更加剧了秦南身体上的疼痛，不过好在没过多久他就已经彻底麻木了，双眼无神的望着天花板，犹如咸鱼一样一动不动。
不知过了多长时间，待水温开始渐渐冷却，秦南感觉浑身开始发痒，痒的令人几欲发狂，随便用手一抓都能抓掉一大块皮，他心里明白药浴已经进行到了第二个阶段，无论如何都要继续咬牙坚持。
时间在痛苦中总是显得格外漫长，秦南几乎只是凭借一股意志在坚持，当痒痛如潮水般渐渐退去，一股格外舒服的感觉蔓延至秦南全身，像是搓完澡躺在床上的那种舒适感，不过要强烈好几倍，让他忍不住长长出了口气。
大起大落所导致的疲惫感让秦南此时此刻很想睡一觉，不过他明白现在还不是休息的时候，强打精神从水桶中站了起来，摸了摸小秦南，他才终于放下心里的一块大石。
还好，有知觉，没有熟……
重拾男人自信后，秦南用手将身体表面的一层死皮揭掉，露出下面一层看似薄嫩却如凝脂般的皮肤，看着好像一掐就能滴出水来，但用手指轻轻一压才能发现，这层皮肤虽然新生出来不久，但明显比之前的那层皮肤更紧致坚韧，如牛皮一般。
五行生灭经锻炼丹田的方法其实很简单，由外而内，身化铜炉，至于丹田能不能练好，很大程度取决于‘铜炉’是否坚固。
既然是由外而内，步骤自然要分两步走，煅体是极为残酷的药浴，一天一次要一个星期，而锻丹则要同时进行药浴外加丹药辅佐，也要一个星期才能开始尝试吐纳。
半个月的时间，但愿来得及。
心头默默祈祷一阵，秦南将卫生间收拾干净，洗了个澡便去卧室打开了电脑，要知道他的积分可是已经挥霍一空了，要是再不抓紧点赚积分，后续的计划可就没法开展了。
一上道盟网，秦南耳边又传来一连串极其刺耳的提示音，和往常一样，秦南点开评论，极其淡定的一条条看了起来。
极灵宗陆生：“说好的云海揭秘呢？在哪？？？”
北庭李同生：“我也是看了这无名宣传才来的，正纳闷呢，原来被骗来的不止我一人。”
寻龙宗何茂：“大家赶紧走吧，这无名就是个生儿子没py的大骗子，大家赶紧把这个消息告知各位同道，切勿再上此人的当！”
秦南眼角一跳，这何茂他可是眼熟得紧，本自传第一黑子，原本也没打算搭理这人，可现在他居然要坏秦南生意，秦南自然不肯答应。
无名@寻龙宗何茂：“小老弟，你内伤好了？”
寻龙宗何茂：“我凑，你这个不要脸的贱人，终于肯现身了！无名，我告诉你，老子跟你没完！”
无名：“然后呢？”
寻龙宗何茂：“然后老子要挖了你十八辈祖坟！”
无名：“哦，好的，问题是，你知道在什么地吗？”
寻龙宗何茂：“……”