一个时辰一晃而过，李毅放下颤抖的手臂抬头看着一旁程天乐，眼神中很明显的表达了自己的想法。
“休息一刻钟。”程天乐道。
一刻钟的时间李毅让侍卫不停的拍打自己的双臂，以促进血液循环，加快恢复，这种也是较为科学的放松方式。
“所谓三段射，第一步，握弓搭箭，握弓手主要使用食指和拇指夹住弓，搭箭在食指弯上，拉弦手三指开弦，夹箭在食指和中指之间。”
“第二步，吸气，拉弦与颌下，停几秒钟，观察一下自己的姿势是否正确，肩肘是否平，注意不要看箭靶，快拉慢放，拉满弓后默念一二三。”
“第三步，释放，呼气，拉弦手后摆放箭，放箭后注意看一下自己的姿势是否正确，不管是否射中，只要你姿势对，箭的落点基本是在一起的，每放一箭，放下弓，做三个空手的释放动作。”
说完这些，程天乐又看了李毅一眼，语气毫不留情的说道：“想要将弓箭练好更多的是在与天赋，三段射发是最基本，也是最简单的射箭方式，同时也是考验初学者是否具有天赋。”
李毅脸上露出一抹笑容高声道：“放心，我定然是有天赋的，做一个射雕手。”
程天乐眼神闪过一丝迷茫道：射雕手？什么射雕手？
“没事，只是我一定能练好的。”
射雕手是一些草原民族对于神射手的称呼，程天乐不知道也很正常。
程天乐使用慢动作做了一番掩饰之后转身看向李毅道：“看清楚了吗？”
李毅点了点头道：“看清楚了。”
李毅这两天每天一个时辰的姿势已经将三段射的射法囊括了大部分，只是另添加了搭弓的指法与呼吸而已。
“这三桶箭是你今天练习的，练完之后就可回去休息了。”说完将一旁的放着的三桶箭丢给李毅之后就转身离开。
独留下在一旁有些无奈的李毅直摇头。
“这高冷的性格实在不适合做老师啊！”
不理会离开的程天乐，李毅从箭筒中拿出一只箭矢，箭矢是用常见的杨木制作而成，前方是扁平的箭头，后方则是用鱼胶粘着羽毛，很普通的箭矢。
搭弓在手，李毅深吸一口气，瞬间将长弓拉满，心中默停三秒，右手一摆，下一刻箭矢破空声传来。
“哆~”
一声清脆的响声响起，定眼望去，远处的箭靶上稳稳地插着自己刚刚的射出去的箭矢。
李毅神情一喜，那箭靶上可以清晰的看到这一箭射出为距离红心只有一掌的距离。
“自己还是很有天赋的嘛！”
再次拿出一只箭矢，按照刚刚的动作继续搭弓设计。
“咻~”
箭矢刚刚说射出，一阵微风吹过，本来就不是很准的箭矢在这种情况下直接偏离箭靶落入一旁的草地之中。