褚哲宇悠哉的骑着自行车跟在六人身后，一边吹口哨，一边大喝道：“苦一时”
“益终身”六人大声咆哮道。
跑步时喊个口号，能调整呼吸、控制步伐节奏、集中精神、增强意志、让六人能坚持的更久。
口号不宜太长，而且还得上口，这可是让褚哲宇好一阵苦相，最后才想出这么一个朴实的口号来。
惊人的负重让六人跑步时咬紧牙关。
他们还没跑出巷道，豆大的汗珠便已经不断冒出。
葛老头背负着双手，慢悠悠的走在巷道上，准备去买早餐，被身后林泽六人突然喊出的口号声吓得打了个哆嗦。
“这大清早的，你们六个瞎嚷嚷什么。
也不怕打扰了人家睡觉”葛老头不满的嘟囔道。
“苦一时”
“益终身”
六人可不敢像往常一样和葛老头对话，生怕打乱了跑步节奏。
负重跑步，一旦被外人打扰，哪怕停步一秒，身体的疲乏就会全面爆发，使得他们根本无法继续锻炼。
“这几个臭小子......”
望着擦肩而过没有理会自己的六人，葛老头撇了撇嘴。
下一秒，他摇头一笑，喃喃道：“要是老子也年轻了十来岁，跑的绝对比他们快多了，年轻人人，居然跑的跟乌龟爬似的”
...
巷道大概也就个一公里距离。
林泽他们跑出巷道，抵达马路边时，脸色通红，气喘如牛，就跟进了蒸拿房似的，身上热的都要冒烟了，精神都变的有些恍惚，有种灵魂升天的感觉。
他们的目的地是小区的公园，从家门口到公园大概三公里远，然后再绕整个公园跑个三圈，五公里的锻炼量就算完成。
响亮的口号，大汗淋漓的狼狈模样，一行七人跑在马路上很是引人注目。
除魔组的那些魂徒在早上也会绕着全区跑，一周三次，林泽六人的跑步情形和他们很像，但却不如除魔组魂徒跑的从容。
这也是理所应当的，因为他们身上的负重加强了他们跑步时的负荷。
跑了两公里左右，六人就觉身体已经失去了知觉，全凭意志力在驱使着自己摆动四肢，而速度比起一开始已经慢了好几倍，每一次迈腿和摆臂都感觉自己背着一座山在前行。
六人之中，体力最差的是董天成这个胖子，此刻的他和狗唯一的区别就是吐舌头喘气。
汗水淌下，模糊了视线，六人只觉自己正行走在酷暑季节的西北旱地，急需补充水分，不然绝对会中暑。
一些个行人路过他们身边时，纷纷快步避开，因为这六个家伙就跟移动的小火炉似的，一靠近他们就能感觉到他们身上散发出的惊人热力。
而且六人因为这种压榨极限的运动，体内的杂质也随着汗水排出体外，味道特别冲，没人会乐意靠近，闻他们身上这股酿了十年的酸菜味。
见到六人虽然一副半死不活的模样也没有吭一声，褚哲宇满意的点了点头。
如果是那种副魂觉醒了有段时间的魂徒，以现在的负重跑个三公里应该是没问题的，但他知道六人副魂才觉醒几天而已，体质撑死和经常健身的人类似，能坚持到现在已经非常不错了。
开辟中天，不能一蹴而就，否则只会适得其反。
“都停下，原地休息几分钟，但千万别给我蹲下或者躺下”褚哲宇严肃的说道。
闻言，六人立即止步，弯着身子，双手撑在膝盖上，大口大口的喘着粗气，干燥的地面瞬间被他们身上滴落的汗水浸湿。
褚哲宇停好自行车，按个替六人解除了双臂和双腿的负重，道：
“你们是魂徒，要学会利用魂力。
气血值影响魂徒的身体恢复力，这是一般人都知道的。